آیا می دانستید که پوست بزرگترین عضو بدن انسان است؟
این به عنوان مانعی در برابر ارگانیسم های مضر عمل می کند ، تعادل مایعات را حفظ می کند و به تنظیم دمای بدن کمک می کند و هرجا که می رویم نامه پوشش ماست.
با داشتن چنین اندام گسترده ای ، تفاوت های بی شماری دارد ، یعنی پوست صورت شما ویژگی های یکسانی با پوست بازوها یا پاهای شما ندارد.
اگر اعتقاد محکمی در مراقبت از تمام پوست خود داشتید ، هزاران پزو خرج خواهید کرد ، زیرا بازار مملو از محصولات بسیار خاص ، کرم روز برای صورت ، کرم شب ، کرم بدن و غیره است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اگرچه این محصولات خوب هستند ، اما آنها فقط از پوست خارجی شما مراقبت می کنند.
هدر B-I-01
راز داشتن پوستی سالم ، جوان و درخشان از درون می آید.
یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و کلاژن باعث گردش خون خوب ، کند شدن پیری ، پوست شما می شود ، آن را تازه و بدون چربی نگه می دارد. همه اینها عالی به نظر می رسد ، اما ما همیشه این عناصر را در رژیم غذایی روزانه خود نمی گنجانیم.
به همین دلیل FuXion Beauty-In مکمل ایده آل است. یک کیسه حاوی کلاژن نوع I و III مخصوص پوست ، بیوتین ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین C و تمام عناصر طبیعی لازم برای دستیابی به پوستی سالم و تابناک است.
یکی از مشکلات مکرر هنگام رسیدن به مرحله یائسگی ریزش بیش از حد مو است. این بار نکاتی را برای خنثی کردن آن با طبیعت به اشتراک می گذاریم.
0
به اشتراک گذاشته شده
اسطوره ها و کنجکاوی در مورد ضد آفتاب
چگونه یک ماده آرایشی خوب را شناسایی کنیم؟
3 نکته برای تسکین پوست خشک
ریزش مو در یائسگی معمولاً یکی از پیامدهای تغییرات هورمونی است که در این مرحله رخ می دهد. اگرچه می تواند به عوامل دیگری که سلامت موها را به خطر می اندازند پاسخ دهد ، اما کاهش هورمونهای نه یکی از محرکهای آن است.
طبق برخی تحقیقات ، این مشکل نتیجه تولید کمتر استروژن و پروژسترون است. این هورمون ها هم در روند رشد رشته ها نقش دارند و هم در ماندگاری بیشتر در سر آنها. چگونه آن را کنترل کنیم؟
نکاتی برای کاهش ریزش مو در یائسگی
استفاده از شامپو و درمان ریزش مو معمولاً در مورد مبارزه با ریزش مو در یائسگی محبوب ترین راه حل ها است. با این حال ، مراقبت های اساسی دیگری نیز وجود دارد که برای ارتقاء سلامت مو در این مرحله مهم است. بعد آنها را با جزئیات به اشتراک می گذاریم.
کشف کنید: چگونه موها را صاف و براق نگه دارید
1. استرس را مدیریت کنید
استرس را برای جلوگیری از ریزش مو در یائسگی مدیریت کنید
مدیریت صحیح استرس می تواند در جلوگیری از ریزش بیش از حد مو در یائسگی نقش داشته باشد.
یکی از کلیدهای جلوگیری از ریزش مو در یائسگی ، یادگیری کنترل شرایط استرس است. اگرچه بسیاری از آن غافل هستند ، این حالت عاطفی می تواند روی کنترل های هورمونی تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، کاهش استروژن تمایل به تغییر شیمیایی مغز ، افزایش نوسانات خلقی ، اضطراب و افسردگی دارد.
بنابراین ، تمرین عادات ریلکسیشن مانند یوگا ، تمرینات تنفسی یا آروماتراپی از جمله موارد دیگر بسیار راحت است زیرا در کاهش اثرات استرس مهم هستند.
2. مصرف عدس را بیشتر کنید
آیا به دنبال یک متحد طبیعی در برابر ریزش بیش از حد مو هستید؟ سپس یک بشقاب خوب عدس آماده کنید. این حبوبات گرانبها منبع مهمی از آهن ، ماده معدنی است که باعث بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی سلول ها می شود تا از رشد سالم فولیکول مو اطمینان حاصل شود.
3. مصرف آب را برای کاهش ریزش مو در یائسگی افزایش دهید
آب آشامیدنی زن
مصرف آب بدن را هیدراته نگه می دارد و از ضعیف شدن مو جلوگیری می کند. بنابراین ، جلوگیری از ریزش مو در یائسگی بسیار مهم است.
برای مرطوب نگه داشتن و قوی نگه داشتن مو ، بدن باید هر روز مرطوب شود. به همین دلیل ، افزایش مصرف آب و مایعات سالم ضروری است ، به ویژه هنگامی که علائم دیگری در یائسگی وجود دارد.
هیدراتاسیون کافی باعث رفاه کل ارگانیسم می شود و در این حالت گردش خون مناسب و اکسیژن رسانی ریشه ها را تضمین می کند. توجه به این نکته ضروری است که میزان لازم در هر فرد با توجه به عواملی مانند سن ، فعالیت بدنی و وضعیت عمومی سلامتی متفاوت باشد. به عنوان یک قاعده کلی ، حداقل 8 لیوان در روز مصرف کنید.